Wat doe jij om gezond te blijven?

Zomaar een paar dingen die je zelf kunt doen om vitaal en gezond te blijven of te worden. Als extra motivatie geven wij aan al onze patiënten, zolang de voorraad strekt, met veel plezier het nieuwe  zakboekje Jouw gids naar een beter leven van Drs. Richard de Leth.

Ons leven wordt steeds ‘gemakkelijker’ maar juist dat eist zijn tol. Voor de wekelijkse boodschappen regelen we vanuit de comfortabele stoel Picnic of Albert en ach, nu we hier toch zo lekker hangen meteen maar even een uurtje Netflixen of twee, want de volgende aflevering moet je ook zien. Tussendoor bestel ik mijn nieuwe boorset even op Bol.com en die nieuwe broek op Zalando. Kortom we leven in een wereld waarin je vooral ontlast wordt. Gevaarlijk, want dat is nu precies niet de bedoeling, hierdoor bewegen we te weinig. Dit heeft gevolgen voor onze gezondheid.